Datum registrace: 14. 03. 2013
klckar36
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
8 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Přátelé
Počet přátel: 5
?
Jak požádat o přátelství
klckar36
Jak psát blog?mé hubnutí
20. 09. 2014
Ahoj,
tak už se na sebe nemůžu dívat já sama, tak co teprv ostatní, vypadám jako bych byla v 5. měsíci a čekala druhé dítě.
Vždy jsem měla nějaké to kilo navíc, v 17. jsem držela dietu a pěkně jsem zhubla, ale po přerušení šla kila vždy nahoru. V roce 2012 jsem porodila syna, za dobu těhotenství jsem přibrala cca 8 kg, ale v porodnici jsem je nenechala.. bohužel..
Teď bude mít malý 2 roky a váha tak nějak roste, když se uspává a pláče, nervově jsem snědla vždy něco sladkého, aby mě to uklidnilo.. jenže teď už "žeru" sladké večer jakoby z pravidla a fakt mě to už štve, ale nemůžu si pomoct.. když není něco sladkého, tak aspoň něco.. Zkoušela jsem už několikrát začínat znovu a znovu sebekoučink, ale vždy jsem to porušila.. Jenže teď už to musím zvládnout, napíšu proto i blog, jak mi to jde.. nejhorší je ten jídelníček sestavit tak, aby to mělo účinek a hlavně opravdu nežrat. Jinak to nejde napsat..
Držte mi palce, budu se pravidelně hlásit a snad zvládnu i nějaký pohyb nejen za malým, ale i s Julii Michaels..
pa Karla
začínám cca 99 kg, chci se dostat na 90 po 12 týdnech...
tak už se na sebe nemůžu dívat já sama, tak co teprv ostatní, vypadám jako bych byla v 5. měsíci a čekala druhé dítě.
Vždy jsem měla nějaké to kilo navíc, v 17. jsem držela dietu a pěkně jsem zhubla, ale po přerušení šla kila vždy nahoru. V roce 2012 jsem porodila syna, za dobu těhotenství jsem přibrala cca 8 kg, ale v porodnici jsem je nenechala.. bohužel..
Teď bude mít malý 2 roky a váha tak nějak roste, když se uspává a pláče, nervově jsem snědla vždy něco sladkého, aby mě to uklidnilo.. jenže teď už "žeru" sladké večer jakoby z pravidla a fakt mě to už štve, ale nemůžu si pomoct.. když není něco sladkého, tak aspoň něco.. Zkoušela jsem už několikrát začínat znovu a znovu sebekoučink, ale vždy jsem to porušila.. Jenže teď už to musím zvládnout, napíšu proto i blog, jak mi to jde.. nejhorší je ten jídelníček sestavit tak, aby to mělo účinek a hlavně opravdu nežrat. Jinak to nejde napsat..
Držte mi palce, budu se pravidelně hlásit a snad zvládnu i nějaký pohyb nejen za malým, ale i s Julii Michaels..
pa Karla
začínám cca 99 kg, chci se dostat na 90 po 12 týdnech...
Hodnocení (1 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
22. 09. 2014 22:02
ZuzkaDostalova
Palce držím a věřím, že to zvládnete! Těším se na vaše příští "hlášení":-)
21. 09. 2014 17:58
Jojo, taky jsem si připadala, jako kdybych byla těhotná a okolí mě chtělo nechávat sednout, že když jako jsem... na tohle Jillian skutečně funguje. Břicho mi splasklo jako balonek, takže držím palce a čekám na tentokrát už pozitivní příspěvek s popisem úspěchů.
21. 09. 2014 16:30
Vítej a myslím,že svůj cíl určitě splníš,není to nic nereálného.Takže držím palečky :-)!
21. 09. 2014 14:46
tvůj cíl je reálný, ale buď sama k sobě pravdivá a přísná
rozvrhni si jídlo podle semaforků dopředu a budou-li chutě na něco navíc, dej si zeleninu, ta vyplní žaludek a není kalorická
držím pace, ať to zvládneš
rozvrhni si jídlo podle semaforků dopředu a budou-li chutě na něco navíc, dej si zeleninu, ta vyplní žaludek a není kalorická
držím pace, ať to zvládneš
klckar36
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?